مراقبت های قبل از ivf (لقاح مصنوعی) نقشی کلیدی در موفقیت این فرآیند و آماده‌سازی بدن برای پذیرش درمان دارن. آی وی اف یکی از موثرترین روش‌های درمان ناباروری است که به زوج‌ها کمک می‌کند تا به آرزوی خود برای فرزندآوری دست یابند. اما پیش از شروع این فرآیند، آمادگی جسمی و روحی مناسب، شانس موفقیت را افزایش داده و تجربه‌ای مثبت برای زوج‌ها فراهم می‌کند. در این مقاله با آمادگی های لازم قبل از انجام این تکنیک بیشتر آشنا شوید.
آمادگی‌های ضروری قبل از انجام IVF
آمادگی‌های ضروری قبل از انجام آی وی اف شامل مراحل و نکات زیر است. با رعایت این آمادگی ها، شانس موفقیت IVF را افزایش دهید و به این فرآیند بهتر آماده شوید.
✳️ آزمایشات اولیه
قبل از انجام IVF، انجام مجموعه ای از آزمایشات اولیه برای ارزیابی وضعیت باروری و سلامت عمومی ضروری است. این آزمایشات معمولاً شامل بررسی های خون برای اندازه گیری هورمون های مرتبط با باروری مانند FSH، LH و استروژن، ارزیابی عملکرد تیروئید و تست های عفونت از جمله HIV، هپاتیت B و C است.
همچنین، سونوگرافی ترانس واژینال برای بررسی وضعیت تخمدان ها و رحم و ارزیابی کیفیت و تعداد تخمک ها و همچنین آزمایش اسپرم برای مردان، به منظور ارزیابی کیفیت و کمیت اسپرم ها انجام می‌شود. این آزمایشات به پزشک کمک می‌کند تا بهترین روش درمان را تعیین کند و شانس موفقیت IVF را افزایش دهد.
✳️ تغذیه مناسب
تغذیه مناسب یکی از عوامل مهم در مراقبت های قبل از انجام IVF به شمار می‌آید و تأثیر قابل توجهی بر کیفیت تخمک ها و اسپرم ها خواهد داشت. افرادی که قصد دارند تحت درمان IVF قرار گیرند، باید رژیم غذایی متنوع و متعادل شامل میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین های سالم مانند گوشت بدون چربی، ماهی و منابع گیاهی پروتئین و چربی های مفید مثل روغن زیتون و آوکادو را دنبال کنند و اجتناب از غذاهای فرآوری شده و شکرهای اضافه به بهبود وضعیت باروری کمک می‌کند. هیدراته نگه داشتن بدن از طریق مصرف آب کافی و انجام مکمل های ویتامین به ویژه اسید فولیک نیز توصیه می‌شود تا به بهبود سلامت عمومی و افزایش شانس موفقیت IVF کمک کند.
✳️ مدیریت استرس و سلامت روان
مدیریت استرس و حفظ سلامت روان از جنبه های حیاتی آمادگی قبل از انجام IVF هستند، زیرا فرآیند درمان باروری عاطفی و استرس زا است. برای کاهش استرس، استفاده از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. همچنین، گفتگو با دوستان، خانواده یا مشاوران روان شناسی به ایجاد حمایت عاطفی و کاهش فشار روانی کمک می‌کند. با توجه به اینکه سلامت روان تأثیر مستقیمی بر نتایج درمان دارد، توجه به این جنبه ها در کنار سایر آمادگی‌ها برای درمان ناباروری با IVF بسیار مهم است.
✳️ مدیریت وزن
مدیریت وزن یکی از عوامل کلیدی در آمادگی قبل از انجام IVF به شمار می‌آید، زیرا وزن نامناسب بر روند باروری و نتایج درمان تأثیر می‌گذارد. زنان با اضافه وزن یا چاقی با مشکلاتی مانند عدم تعادل هورمونی، کاهش کیفیت تخمک ها و افزایش خطر عوارض در حین درمان روبه رو می‌شوند. برعکس، کمبود وزن نیز بر چرخه قاعدگی و تولید مثل تأثیر منفی می‌گذارد. بنابراین، تلاش برای حفظ وزن در محدوده سالم از طریق تغذیه مناسب و فعالیت های ورزشی منظم شانس موفقیت IVF را افزایش می‌دهد.
✳️ کاهش مصرف کافئین
کاهش مصرف کافئین قبل از انجام IVF تأثیر مثبتی بر روی نتایج درمان دارد. افرادی که قصد دارند IVF را شروع کنند، بهتر است مصرف کافئین را به حداقل برسانند، زیرا کافئین تأثیرات منفی بر روی باروری و سلامت جنین دارد. به همین دلیل، توصیه می‌شود که قبل از شروع درمان، به تدریج مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه های کافئین دار کاهش یابد.
✳️ ورزش مناسب
ورزش منظم یکی از مراقبت های قبل از انجام IVF است که به بهبود سلامت کلی و افزایش شانس موفقیت درمان کمک می‌کند. فعالیت های ملایم مانند پیاده روی، یوگا یا شنا به کاهش استرس، بهبود گردش خون و تقویت وضعیت بدنی کمک می‌کنند. مهم است که از ورزش‌های شدید و پرخطر پرهیز شود، زیرا بر روی هورمون ها و چرخه های قاعدگی تأثیر منفی می‌گذارد.
بیشتر بخوانید: فاصله بین دو آی وی اف (IVF)
✳️ حمایت عاطفی
حمایت عاطفی یکی از عوامل کلیدی در موفقیت فرآیند IVF است، زیرا این درمان فشارهای روحی و عاطفی زیادی به همراه خواهد داشت. برقراری ارتباط مؤثر با شریک زندگی و خانواده احساس تنهایی و استرس را کاهش می‌دهد. ایجاد فضایی مثبت و حمایت کننده در اطراف خود، همچنین به بهبود سلامت روانی و افزایش اعتماد به نفس در طول این مسیر چالش برانگیز کمک می‌کند.
✳️ مصرف مکمل‌ها و داروهای تقویتی
پزشک مکمل‌هایی مانند اسید فولیک، ویتامین D، امگا 3 یا سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی را تجویز کند که کیفیت تخمک‌ها و اسپرم را افزایش داده و سلامت جنین را تضمین می‌کند.
✳️ نزدیکی قبل از انتقال جنین
نزدیکی قبل از انتقال جنین در روش IVF معمولاً بستگی به شرایط خاص هر فرد و توصیه پزشک دارد. به طور کلی، پس از عمل تخمک گذاری و قبل از انتقال جنین، برخی متخصصین توصیه می‌کنند که از نزدیکی پرهیز شود تا از هر گونه خطر عفونت یا انقباضات غیرضروری جلوگیری شود. همچنین، هورمون ها و تغییرات جسمی در این دوران بر روی میل جنسی تأثیر می‌گذارد.
تعیین زمان‌بندی دقیق برای مراحل درمان
تعیین زمان‌بندی در درمان IVF شامل برنامه‌ریزی دقیق برای مراحل مختلف است. این مراحل با شروع داروهای تحریک تخمدان و بررسی رشد فولیکول‌ها با سونوگرافی آغاز می‌شود. پس از آماده شدن تخمدان‌ها، زمان تزریق داروی آزادسازی تخمک و برداشت آن تعیین می‌گردد. سپس لقاح در آزمایشگاه و انتقال جنین به رحم در زمان مشخص انجام می‌شود. در نهایت، دو هفته بعد از انتقال جنین، آزمایش بارداری انجام می‌شود.
سوالات متداول مراقبت های قبل از انجام IVF
پزشک در برخی موارد داروهای هورمونی تجویز می‌کند. پیروی از دستور پزشک در این زمینه بسیار مهم است.
ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا معمولاً توصیه می‌شوند، اما ورزش‌های سنگین که فشار زیادی به بدن وارد می‌کنند باید محدود شوند.
بسته به شرایط سلامتی فرد، پزشک واکسن‌های خاصی مانند واکسن سرخجه یا آنفولانزا را تجویز کند. پیشگیری از عفونت‌های تناسلی نیز اهمیت دارد.
در نهایت….
آماده‌سازی قبل از انجام IVF یک مرحله حیاتی است که تأثیر قابل توجهی بر موفقیت درمان خواهد داشت. توجه به سلامت جسمی و روانی، رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و ایجاد حمایت عاطفی از جمله اقداماتی هستند که به شما کمک می‌کنند. به یاد داشته باشید که هر فردی تجربیات منحصر به فردی دارد و مهم است که با امید و صبر به این مسیر ادامه دهید.
